Angst og Fobi

Angst og fobi

Angst er en følelse, som vi alle kender, og som vi ikke kan undvære. Men angsten kan undertiden være ekstremt pinefuld og gøre livet uudholdeligt, når der er tale om en angstlidelse eller angsttilstand.

Symptomer kan være:

  • En trusselsoplevelse eller –vurdering: angstens kognitive komponent
  • Et følelsesmæssigt ubehag
  • Fysiologiske ændringer i kroppen såsom hjertebanken, blodtryksstigning, svedtendens og ændret vejrtrækning. De fysiologiske reaktioner bidrager til at mobilisere kroppen til kamp, flugt eller frys
  • En adfærdsmæssig aktivitet eller tilskyndelse der tjener til at undgå eller bekæmpe truslen

Psykologbehandling

Der er solid empirisk evidens for, at kognitiv adfærdsterapi er effektiv til behandling af angst og fobi. Psykologbehandlingen kan fx indeholde: