Lær kognitiv terapi – styrk din faglige og personlige udvikling

Kognitiv terapi vinder stadig større indpas i den psykoterapeutiske praksis disse år. I dag er kognitiv terapi den mest efterspurgte terapiform i Danmark. Terapiformen er evidensbaseret og bygger på undersøgelser, der viser, at psykoterapeutiske forløb udført efter kognitive retningslinjer kan frembringe afgørende positive resultater for de personer, der har gennemført forløbet.

Igennem 20 år har psykologcentret Wattar Gruppen i det indre København udført kognitiv terapi og udbudt uddannelser.

En af disse uddannelser er en 1-årig grunduddannelse i kognitiv terapi. For nogle studerende er dette ene år et tilstrækkeligt supplement til deres faglige profil. Andre studerende, som ønsker at uddanne sig til psykoterapeuter, kan vælge en 3-årig overbygning til grunduddannelsen. Med denne 4-årige uddannelse bliver man eksamineret kognitiv psykoterapeut. Uddannelsen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening, hvor psykoterapeut-studerende og færdiguddannede kan søge optagelse.

På uddannelsen tager undervisningen udgangspunkt i deltagernes faglighed, og der arbejdes teoretisk med et oplevelsesorienteret perspektiv, ligesom deltagerne får mulighed for at træne metoderne, så de kan anvende dem i deres arbejde og hverdag. Deltagernes arbejdserfaringer inddrages desuden gennem supervision, der har til formål at øge deres viden og udbygge deres færdigheder.

Gennem selvrefleksion kan deltagerne afprøve den kognitive terapis teori og metode på sig selv og reflektere over dens virkning, hvilket styrker deres selvforståelse og personlige udvikling.

Mange af deltagerne møder personer, som har psykiske udfordringer, og under uddannelsen lærer deltagerne at forstå og arbejde med disse allerede på det første år.

Deltagerne får praktiske færdigheder og terapeutiske kompetencer, der gør dem i stand til at udføre ansvarlig, sikker og effektiv kognitiv psykoterapi i praksis. Uddannelsen sikrer på den måde en høj grad af både faglig og personlig udvikling hos den studerende.

Kognitiv teori og metode

Kognitiv terapi har fokus på personers tænkning og skelner mellem hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige tanker, følelser og adfærd. Hensigtsmæssig tænkning skaber positiv adfærd og øger chancen for at opnå ens mål. Uhensigtsmæssig tænkning kan føre til nederlag og manglende udvikling for personen. Kognitiv terapi er særligt effektiv i forhold til at støtte en person i at overvinde psykologiske blokeringer (i form af uhensigtsmæssig tænkning og adfærd), som kommer til udtryk som stress, angst, depression eller lavt selvværd.

Af Benjamin Jul Olsen

 

Denne artikel er oprindeligt udgivet i Politikens annoncetillæg “Helse og helbred” den 1. februar 2016. Hvis du vil læse denne version af artiklen, så klik her.