Behandling af ADHD
Få hjælp til ADHD & opmærksomhedsforstyrrelser
ADHD og opmærksomhedsforstyrrelser kan påvirke både børn, unge og voksne i hverdagen. Mange oplever koncentrationsbesvær, impulsivitet og vanskeligheder med planlægning, hvilket kan føre til frustration, lavt selvværd og udfordringer i sociale relationer.
Hos Wattar Gruppen er vi specialister i behandling af ADHD og opmærksomhedsforstyrrelser. Vi tilbyder evidensbaseret terapi med metoder som kognitiv adfærdsterapi (KAT), der giver dig strategier til at håndtere opmærksomhedsproblemer, strukturere hverdagen og styrke følelsesregulering.
Vores psykologer i København, Lyngby og Slagelse tilbyder behandling i trygge rammer, hvor vi sammen finder den tilgang, der passer bedst til dig.
Hvad er ADHD, og hvordan påvirker det dig?
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) er en neurologisk udviklingsforstyrrelse, der blandt andet kan gøre det svært for nogle at bevare fokus, regulere impulser og strukturere deres hverdag. For nogle betyder det udfordringer med at fastholde opmærksomheden i længere tid, mens andre har svært ved at organisere opgaver, planlægge fremadrettet eller holde styr på aftaler. Mange handler hurtigt uden at tænke over konsekvenserne, mens andre oplever en vedvarende rastløshed, der gør det svært at falde til ro.
Disse vanskeligheder kan føre til problemer i skolen, på arbejdspladsen eller i sociale sammenhænge. Mange med ADHD oplever også en følelse af konstant at være bagud eller ikke kunne leve op til egne eller andres forventninger, hvilket kan resultere i lavt selvværd, angst eller følelsesmæssig overbelastning.
“ADHD handler ikke kun om at være urolig eller ukoncentreret – det er en måde at opleve verden på. Med de rette strategier kan vi hjælpe med at skabe struktur og balance i hverdagen” – Mariann, psykolog hos Wattar Gruppen.
Opmærksomhedsforstyrrelser:
Når fokus bliver en udfordring
Ikke alle med ADHD er hyperaktive. Nogle oplever primært opmærksomhedsforstyrrelser, hvor de har svært ved at fastholde koncentrationen i længere tid. Det kan vise sig ved, at man ofte glemmer aftaler, mister overblikket over opgaver eller har svært ved at afslutte projekter, fordi man let bliver distraheret. Mange beskriver, hvordan de dagdrømmer meget eller har en tendens til at “zone ud” i samtaler, hvilket kan skabe udfordringer i både arbejdsliv og sociale relationer.
Når opmærksomhedsproblemer fylder meget i hverdagen, kan det føre til frustration og følelsen af at være bagud eller ude af kontrol. I professionelle sammenhænge kan det skabe udfordringer med at følge længere instruktioner eller læse og forstå komplekse tekster.
Hvordan bearbejder man ADHD og opmærksomhedsforstyrrelser?
Mange med ADHD og opmærksomhedsforstyrrelser spørger sig selv: Hvordan kan jeg få bedre styr på min hverdag?
Behandling af ADHD kræver en individuelt tilpasset tilgang, hvor vi arbejder med konkrete strategier til at håndtere opmærksomhed, impulsivitet og uro/hyperaktivitet. Hos Wattar Gruppen tilbyder vi behandling med kognitiv adfærdsterapi (KAT), hvor vi hjælper dig med at forstå, hvordan ADHD påvirker din tænkning og adfærd.
Vi arbejder med teknikker, der styrker evnen til planlægning, tidsstyring, organisering og struktur, så daglige opgaver bliver mere overskuelige. Samtidig hjælper vi med følelsesregulering og stresshåndtering, så du bedre kan navigere i de udfordringer, ADHD kan medføre.
“Når man lærer at forstå sin ADHD og bruge de rette værktøjer, kan det gå fra at være en daglig kamp til en styrke, man kan navigere i” – Ulla, psykolog hos Wattar Gruppen
Hvordan kan terapi hjælpe dig?
Hos Wattar Gruppen har vi stor erfaring med at hjælpe mennesker med ADHD og opmærksomhedsforstyrrelser. Vi ved, at ingen oplever ADHD ens, og derfor tilpasser vi altid behandlingen til den enkelte.
Ud over kognitiv adfærdsterapi (KAT) trækker vi også på metakognitive metoder, der hjælper med at håndtere tankemylder og forbedre fokus. Vi anvender Compassion Focused Therapy (CFT), hvor vi arbejder med selvværd og følelsesmæssig regulering, samt mindfulness og kropslige strategier, der kan hjælpe med at finde ro og overskud.
Formålet med behandlingen er at styrke dine ressourcer og hjælpe dig med at mestre hverdagen bedre, så ADHD ikke bliver en hindring, men en del af dig, du lærer at arbejde med.
Hvornår bør du søge professionel hjælp?
Hvis ADHD eller opmærksomhedsforstyrrelser påvirker din hverdag, studieliv, arbejdsliv eller sociale relationer, kan professionel hjælp være en værdifuld støtte.
Mange søger hjælp, når de oplever vedvarende udfordringer med koncentration, impulsivitet eller planlægning, eller når de mangler strategier til at håndtere følelsesmæssig uro eller frustration.
For nogle kan det føles overvældende at strukturere hverdagen, og hvis du ofte kæmper med at få ting gjort eller føler dig bagud i forhold til livets krav, kan terapi være et godt skridt mod at skabe mere balance.
Hos Wattar Gruppen tilbyder vi en tryg og professionel ramme, hvor vi sammen finder den rette behandling.
Book en tid
Hvis du ønsker at booke en tid hos en af vores psykologer, skal du udfylde formularen nederst på siden. Herefter kontakter vi dig hurtigst muligt.
Du er også velkommen til at kontakte vores administration på tlf. 33 11 22 84, hvis du har spørgsmål.
Mød vores psykologer
Hos os vil du møde et team af erfarne og kompetente psykologer med en høj faglighed, der står klar til at hjælpe dig.
Priser
Autoriseret psykolog: 1085 kr. pr. session.
Tilskud til samtaler
Der findes forskellige muligheder for tilskud til psykologhjælp. Det kan fx ske gennem dit forsikringsselskab, sygeforsikring Danmark eller ved lægehenvisning. Vi opfordrer dig til at undersøge, hvilke muligheder for tilskud til psykologbehandling, du har. Læs en kort oversigt herunder:
Sygeforsikring Danmark: Sygeforsikring Danmark giver 300 kr. i tilskud til psykologbehandling. Dog gives tilskuddet kun ved samtaleforløb med autoriseret psykolog, derfor må du meget gerne oplyse, at du er medlem af Danmark, når du vil bestille tid hos en af vores psykologer.
Private sundhedsforsikringer: Mange private sundhedsforsikringer dækker helt eller delvist et forløb hos en psykolog. Det samme gør sig gældende for mange forsikringer tegnet af arbejdspladser.
Fagforeninger: Nogle fagforeninger dækker udgifter til psykologbehandlinger, typisk hvis der er tale om arbejdsrelaterede problematikker.
Forsikringsselskaber og pensionskasser: Flere forsikringsselskaber og pensionskasser dækker helt eller delvist beløbet for et samtaleforløb hos en psykolog. Tilskuddet varierer iht. din forsikringspolice.
Kommunalt tilskud: Din bopælskommune kan i nogle tilfælde hjælpe med at dække udgifter i forbindelse med psykologbehandling.
Lægehenvisning
Psykolog Ulla Wattar tager imod klienter med lægehenvisning.
Pris: 443,63 kr. ved første samtale og herefter 369,92 kr. pr. samtale.
Bemærk: Der er omkring 6 måneders ventetid på psykologsamtaler med lægehenvisning.
Hvis du har en lægehenvisning og ønsker at starte et forløb, skal du udfylde formularen nederst på siden og krydse af i feltet ’Med lægehenvisning’. Herefter kontakter vi dig og beder dig om yderligere information, så vi kan hente din lægehenvisning ned fra nettet.
Book en tid
Udfyld blanketten, så kontakter vi dig hurtigst muligt.
Wattar Gruppen
Information
Sociale medier
© 2025 Wattar Gruppen – i samarbejde med Aveo web&marketing
