Gratis parrådgivning i københavn

Den første samtale er et uforpligtende “eftersyn” af jeres parforhold. Her møder I jeres psykolog, som skaber et trygt rum, hvor I kan tale åbent om de udfordringer, I oplever. Målet er, at I får overblik over, hvad rådgivningen kan gøre for jer – og om det er det rette tilbud. 

Samtalen varer 50 minutter og er helt uforpligtende.  

Efter den indledende samtale tilbyder vi et rådgivningsforløb baseret på kognitive adfærdsterapeutiske principper. Terapiformen er veldokumenteret og effektiv til at skabe udvikling og varige forandringer i parforholdet. I forløbet vil I: 

• Styrke kommunikationen: Få redskaber til at lytte aktivt og udtrykke jer klart, for at reducere misforståelser og fremme gensidig respekt. 

• Fremme samarbejde: Arbejde med konkrete teknikker, til at finde fælles løsninger og styrke følelsen af samhørighed. 

• Øge følelsesmæssig nærhed: Genvinde eller styrke intimiteten og tilliden i forholdet, og dermed mindske risikoen for samlivsbrud. 

• Forstå og håndtere tanker, følelser og handlinger: Lære at løse problemer på en ny måde og finde nye veje til bedre samspil. 

Hver session er tilpasset jeres unikke behov, og der arbejdes målrettet på at skabe et fundament for et sundt og tilfredsstillende forhold. 

Dette tilbud er til jer, hvis: 

• Jeres barn oplever psykisk mistrivsel, fx er nervøs, urolig eller angst, trækker sig fra kammerater, er trist, irriteret eller vred, er skoletræt, har problemer med søvn eller mad, fortæller om ondt i maven eller hoved eller andre udfordringer. 

• I mærker, at det presser jeres forhold og skaber konflikter; konflikter I har svært ved at løse selv. 

• I bor i Region Hovedstaden, og er samlevende forældre. 

• I er forældre med børn under 18 år, hvor der er udfordringer mellem jer som forældre, men hvor I ikke er truffet en endelig beslutning om skilsmisse eller samlivsbrud. 

Vores psykologer ser frem til at byde jer velkommen, og er vi er glade for muligheden, som puljemidlerne fra Social- og Boligstyrelsen giver, til at kunne tilbyde gratis parrådgivning. Psykologerne glæder sig til at støtte jer på rejsen mod et stærkere og mere harmonisk parforhold.

Psykologerne udgør et stærkt team af autoriserede psykologer med omfattende erfaring inden for kognitiv parterapi. Vores psykologer er specialister i kognitiv adfærdsterapi (KAT) og har gennem mange år arbejdet med både individuel terapi, parrådgivning og familieterapi. 

Takket være støtte fra Social- og Boligstyrelsen via puljen §15.12.12.10 er tilbuddet gratis.  

Puljens formål er at yde tilskud til at tilbyde forældre parrådgivning som forebyggelse af skilsmisse eller samlivsbrud. 

Puljens målgruppe er forældre med børn under 18 år, hvor der internt mellem forældre er problemer, som de har svært ved at håndtere, men hvor der ikke er truffet endelig beslutning om skilsmisse eller samlivsbrud.