Compassion-Focused Therapy
2-dages kursus den 20. & 21. april 2026
medfølelse & en venlig grundholdning
På dette kursus introducerer vi dig til Compassion-Focused Therapy (CFT), som bygger på medfølelse og en venlig grundholdning til sig selv og andre.
Elementerne i compassion er:
- Nærvær
- Forståelse
- Empati
- Parathed til at hjælpe
På kurset lærer du desuden, hvordan du, i dit arbejde kan være med til at udvikle selvmedfølelse og egenomsorg hos de personer, som du arbejder med. Personer, som måske kan have tendens til at opleve skam og selvkritik.
Skam og selvkritik påvirker trivslen, og spiller en central rolle i forhold til udvikling og vedligeholdelse af eksempelvis angst, depression, personlighedsforstyrrelse og spiseforstyrrelser.
En compassionfokuseret tilgang kan anvendes f.eks. i psykoterapi og i arbejdes- og uddannelsregi samt miljøterapi
Lær at støtte dine klienter i at øge deres nærvær
Med CFT lærer du at støtte dine klienter i at øge deres nærvær, fokus, fordybelse og ro og håndtere selvkritik så den bliver konstruktiv og ikke selvnedgørende. På denne måde øges deres livsglæde og livsduelighed. Når de er i denne ro kan de tænke klarere og i overensstemmelse med deres værdier, og det vil igen gøre det lettere for dem at handle på måder, som er gode for dem selv og for de personer de er sammen med.
De samme redskaber kan støtte dit faglige og personlige overskud i dit arbejde og i de samtaler du har med klienter og borgere, som har psykiske vanskeligheder.
CFT veksler mellem teori og praksis
kurset i CFT forløber over to dage, og afholdes med teorigennemgang vekslende med praktiske øvelser og træning, hvor vi gennemgår følgende temaer:
- Introduktion til Compassion Focused Therapy
- Kognitive elementer i medfølelsesfokuseret terapi
- De tre følelsessystemer
- Medfølelse for sig selv og andre – forståelse, træning og erfaring
- At give sig selv medfølelse – at blive mødt med medfølelse/spejling
- At give sig selv medfølelse – kognitive veje
Du undervises af Mette Albertsen, som er autoriseret psykolog og Specialist i psykoterapi & supervision.
Tid & sted
Workshoppen afholdes i vores lokaler i Holbergsgade 14, 2.sal, 1057 København K.
Det er også muligt at følge workshoppen online.
Dato & tidspunkt: 20. & 21. april 2026. Begge dage fra kl. 9 til 16.
Pris
Prisen er 4.800 kr. pr. deltager for begge dage.
Tilmelding
Ønsker du at tilmelde dig workshoppen? Udfyld formularen nederst på siden, så sender vi en tilmeldingsblanket til dig på mail.
TILMELD DIG WORKSHOPPEN
Udfyld formularen – så bekræfter vi din tilmelding hurtigst muligt.
