Der er forskellige metoder, hvorpå vi kan hjælpe dig til at øge dit selvværd og herefter vedligeholde det. Metoder som vil gøre dig mere robust overfor de udfordringer og mål du har. I selvværdsbehandlingen tager vi udgangspunkt i at øge dit blik for og tro på dine positive kvaliteter. Tro på at du er et værdifuldt menneske i dine og andres øjne. Det sker gennem øvelser og adfærdseksperimenter, hvor vi går på ressourcejagt og finder frem til måder, hvorpå du kan tage vare på dig selv. Når du arbejder med dig selv på den måde, vil du kunne se på dig selv med helt nye øjne. Det, som du tidligere har opfattet som mindre godt, vil ikke længere have samme plads og betydning.